ゆううつ気分克服体験記

激務やパワハラでこころが病んでしまい、休職しました。 そして復帰後も職場の改善に応じてくれませんでした。 その後また再発し、欠勤を繰り返していたら、自己都合退職してくれと言われました。悔しくてたまらないのですが、泣き寝入りしかないのでしょう...

本記事はこんな方におすすめです。 長らくうつの症状が治まっているけど、再発を恐れている方 実際にうつが再発した人の体験談を知りたい方 私は現在、うつ病の症状も治まって寛解（かんかい：症状が治まっていること）の状態です。 ですがうつの辛さは再...

現在うつ病治療で休職中です。 順調に回復して辛いうつを乗り越えたので、リワークに通っての職場復帰を考えています。 ですがリワークとは実際どういったところなのでしょうか？ リワークの詳しい内容を教えてください。 今回はこんな疑問にお答えします...

この記事はこんな人のために書いた記事です。 「好きを仕事に」を目指して行動したけど失敗した方 仕事がつまらない、楽しくしたい方 うつではないけど、仕事での気持ちを軽くしたい方 「好きな仕事をしないとダメ」という言葉をネットでよく見かけます。...

この記事はこんな方におすすめです。 最近疲れやストレスが溜まっていて、「限界」を感じている方 からだの疲れが原因で、気持ちもネガティブになってきている方 多忙を極め、仕事中でも気持ちが落ち着かなくなっている方 最近特に仕事が忙しかったせいか...

この記事は2021年4月３０日に作成されたものです。 この記事はこんな方におすすめです。 うつ病で辛くて寝たきり状態で、食事することも困難な方 寝たきりではないけど、何だかうつっぽくて食欲がない方 健全な方で、日々の健康やこころの状態を良く...

この記事はこんな方におすすめです。 うつ病がある程度治ったけど、また再発しないか不安を感じている方 すでに寛解したけど、たまにぶり返すうつの辛さに悩まされている方 いま、うつ病の治療中だが、復帰後の症状との付き合い方について参考にしたい方 ...

この記事はこんな人におすすめです。 休職することに罪悪感がある 休職するにあたって、どんな手順を踏むのかわからない 休職中の、会社や周囲の人達との適切な付き合い方が知りたい 復職までの収入を確保したい うつ病になり、休職を考えています。 で...

うつで休職して辛い事ってありましたか？ うつ病で仕事にも影響が出ているので、休職しようか悩んでいます。 ですが、休んでも辛い思いをしそうで怖いです。 心の準備をしたいので、体験談などありましたら教えてください。 今回はこんな悩みにお答えした...

ペルソナペインティングという方法を実践すると、苦手な人間関係や失敗癖がついた仕事の改善が図れます。